Пирог с капустой и мясом калории и макронутриенты
Пирог с капустой и мясом содержит 493 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 45г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пирог с капустой и мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто (дрожжевое) | 100 g | 280 | 10 | 38 | 8 |
| Капуста тушеная | 120 g | 72 | 4 | 6 | 2 |
| Мясной фарш (свинина/говядина) | 50 g | 135 | 10 | 0 | 11 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто (дрожжевое) · Капуста тушеная · Мясной фарш (свинина/говядина) · Лук репчатый
Как Пирог с капустой и мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний бисквитный пирог | 400g | 1270 | 34g | +777 kcal, больше белка |
| Домашний пирог с картофелем и мясом | 190g | 380 | 15g | -113 kcal, меньше белка |
| Завтрак с пельменями, яичницей, овощами, пирогом и кофе | 690g | 1042 | 35g | +549 kcal, больше белка |
| Завтрак с пирогом, свеклой и кофе | 550g | 675 | 25g | +182 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пирог с капустой и мясом?
Да. С 21г белка и всего 45г углеводов, Пирог с капустой и мясом — это питательное блюдо. При 173 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пирог с капустой и мясом для похудения?
Да. При 493 калориях и 21г белка, Пирог с капустой и мясом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пирог с капустой и мясом?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пирог с капустой и мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 37%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 173 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто (дрожжевое), Мясной фарш (свинина/говядина), Капуста тушеная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирог с капустой и мясом?
- Бег трусцой: ~56 мин
- Велосипед: ~65 мин
- Ходьба: ~121 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пирог с капустой и мясом?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
