Пирог с картофелем и курицей калории и макронутриенты
Пирог с картофелем и курицей содержит 807 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 79г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пирог с картофелем и курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пирога | 150 g | 450 | 25 | 45 | 10 |
| Картофель | 180 g | 144 | 0.5 | 32 | 4 |
| Куриное филе | 70 g | 115 | 3 | 0 | 22 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Масло растительное (в начинке) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пирога · Картофель · Куриное филе · Лук репчатый · Масло растительное (в начинке)
Как Пирог с картофелем и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний бисквитный пирог | 400g | 1270 | 34g | +463 kcal, меньше белка |
| Домашний пирог с картофелем и мясом | 190g | 380 | 15g | -427 kcal, меньше белка |
| Завтрак с пельменями, яичницей, овощами, пирогом и кофе | 690g | 1042 | 35g | +235 kcal, меньше белка |
| Завтрак с пирогом, свеклой и кофе | 550g | 675 | 25g | -132 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пирог с картофелем и курицей?
В меру. Пирог с картофелем и курицей калорийно — 188 ккал/100 g. С 36г белка и 79г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пирог с картофелем и курицей для похудения?
При 807 калориях на порцию, Пирог с картофелем и курицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пирог с картофелем и курицей?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пирог с картофелем и курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 39%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 188 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пирога, Картофель, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирог с картофелем и курицей?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~198 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пирог с картофелем и курицей?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 55% от дневной нормы
- Углеводы: 40% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
