Пирог с курицей и картошкой калории и макронутриенты
Пирог с курицей и картошкой содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 46г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пирог с курицей и картошкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто (пшеничная мука) | 80 g | 248 | 8 | 38 | 6 |
| Куриное филе | 40 g | 66 | 2 | 0 | 12 |
| Картофель | 50 g | 38 | 0 | 8.5 | 1 |
| Растительное масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто (пшеничная мука) · Куриное филе · Картофель · Растительное масло
Как Пирог с курицей и картошкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний бисквитный пирог | 400g | 1270 | 34g | +873 kcal, больше белка |
| Домашний пирог с картофелем и мясом | 190g | 380 | 15g | -17 kcal, меньше белка |
| Завтрак с пельменями, яичницей, овощами, пирогом и кофе | 690g | 1042 | 35g | +645 kcal, больше белка |
| Завтрак с хурмой, черникой, творогом и пирогом | 660g | 695 | 27g | +298 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пирог с курицей и картошкой?
Да. С 19г белка и всего 46г углеводов, Пирог с курицей и картошкой — это питательное блюдо. При 227 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пирог с курицей и картошкой для похудения?
Да. При 397 калориях и 19г белка, Пирог с курицей и картошкой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пирог с курицей и картошкой?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пирог с курицей и картошкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 47%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 227 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто (пшеничная мука), Куриное филе, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирог с курицей и картошкой?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~97 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пирог с курицей и картошкой?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
