Плов и салат с курицей и кукурузой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Плов и салат с курицей и кукурузой содержит 842 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 47г жиров, 62г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плов и салат с курицей и кукурузой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 250 g | 547.5 | 27.5 | 55 | 20 |
| Куриное филе (в салате) | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Кукуруза консервированная | 30 g | 26.4 | 0.4 | 4.5 | 1.2 |
| Огурец свежий | 40 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Яйцо вареное | 25 g | 38.75 | 2.75 | 0.25 | 3.25 |
| Майонез (заправка) | 20 g | 124 | 13.4 | 0.6 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Плов с говядиной · Куриное филе (в салате) · Кукуруза консервированная · Огурец свежий · Яйцо вареное · Майонез (заправка)
Как Плов и салат с курицей и кукурузой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина с пловом | 310g | 803 | 48g | -39 kcal, больше белка |
| Обед с пловом, курицей и винегретом | 770g | 1070 | 54g | +228 kcal, больше белка |
| Обед с пловом, салатом и напитком | 685g | 772 | 26g | -70 kcal, меньше белка |
| Обед: Уха, Плов и Ржаной Хлеб | 1020g | 1458 | 85g | +616 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плов и салат с курицей и кукурузой?
В меру. Плов и салат с курицей и кукурузой калорийно — 198 ккал/100 g. С 43г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Плов и салат с курицей и кукурузой для похудения?
При 842 калориях на порцию, Плов и салат с курицей и кукурузой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Плов и салат с курицей и кукурузой?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плов и салат с курицей и кукурузой?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 29%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 198 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Плов с говядиной, Майонез (заправка), Куриное филе (в салате)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов и салат с курицей и кукурузой?
- Бег трусцой: ~96 мин
- Велосипед: ~111 мин
- Ходьба: ~206 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плов и салат с курицей и кукурузой?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 67% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
