Плов по-казахски (упрощенный) калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Плов по-казахски (упрощенный) содержит 339 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 52г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плов по-казахски (упрощенный)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый вареный | 180 g | 234 | 0.5 | 50.4 | 4.9 |
| Морковь пассерованная | 20 g | 15 | 0.8 | 1.8 | 0.2 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис белый вареный · Морковь пассерованная · Масло растительное (для жарки)
Как Плов по-казахски (упрощенный) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина с пловом | 310g | 803 | 48g | +464 kcal, больше белка |
| Обед с пловом, курицей и винегретом | 770g | 1070 | 54g | +731 kcal, больше белка |
| Обед с пловом, салатом и напитком | 685g | 772 | 26g | +433 kcal, больше белка |
| Обед: Уха, Плов и Ржаной Хлеб | 1020g | 1458 | 85g | +1119 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плов по-казахски (упрощенный)?
Да. С 5г белка и всего 52г углеводов, Плов по-казахски (упрощенный) — это питательное блюдо. При 161 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Плов по-казахски (упрощенный) для похудения?
При 339 калориях на порцию, Плов по-казахски (упрощенный) является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Плов по-казахски (упрощенный)?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плов по-казахски (упрощенный)?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 62%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 161 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис белый вареный, Масло растительное (для жарки), Морковь пассерованная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов по-казахски (упрощенный)?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~83 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плов по-казахски (упрощенный)?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
