Плов с говядиной и огурцами калории и макронутриенты
Плов с говядиной и огурцами содержит 800 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 72г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плов с говядиной и огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 350 g | 770 | 45 | 65 | 28 |
| Огурец свежий | 100 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.7 |
| Маринованный имбирь | 30 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Плов с говядиной · Огурец свежий · Маринованный имбирь
Как Плов с говядиной и огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний завтрак с пловом и яичницей | 740g | 1003 | 42g | +203 kcal, больше белка |
| Обед с пловом, овощами и хлебом, плюс батончик | 485g | 742 | 27g | -58 kcal, меньше белка |
| Обед с пловом, пирожками и салатом | 860g | 1335 | 44g | +535 kcal, больше белка |
| Обед: Уха, Плов и Ржаной Хлеб | 1020g | 1458 | 85g | +658 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плов с говядиной и огурцами?
В меру. Плов с говядиной и огурцами калорийно — 167 ккал/100 g. С 29г белка и 72г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Плов с говядиной и огурцами для похудения?
При 800 калориях на порцию, Плов с говядиной и огурцами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Плов с говядиной и огурцами?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плов с говядиной и огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 36%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 167 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Плов с говядиной, Огурец свежий, Маринованный имбирь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной и огурцами?
- Бег трусцой: ~91 мин
- Велосипед: ~105 мин
- Ходьба: ~196 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плов с говядиной и огурцами?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 65% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
