Плов с кетчупом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Плов с кетчупом содержит 515 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 53г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плов с кетчупом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый вареный | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 4.2 |
| Морковь пассерованная | 40 g | 30 | 1.5 | 3.5 | 0.5 |
| Мясо (говядина/баранина) | 50 g | 125 | 9 | 0 | 11 |
| Растительное масло (для жарки) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7.2 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис белый вареный · Морковь пассерованная · Мясо (говядина/баранина) · Растительное масло (для жарки) · Кетчуп
Как Плов с кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина с пловом | 310g | 803 | 48g | +288 kcal, больше белка |
| Обед с пловом, курицей и винегретом | 770g | 1070 | 54g | +555 kcal, больше белка |
| Обед с пловом, салатом и напитком | 685g | 772 | 26g | +257 kcal, больше белка |
| Обед: Уха, Плов и Ржаной Хлеб | 1020g | 1458 | 85g | +943 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плов с кетчупом?
Да. С 16г белка и всего 53г углеводов, Плов с кетчупом — это питательное блюдо. При 181 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Плов с кетчупом для похудения?
Да. При 515 калориях и 16г белка, Плов с кетчупом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Плов с кетчупом?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плов с кетчупом?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 41%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 181 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис белый вареный, Растительное масло (для жарки), Мясо (говядина/баранина)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с кетчупом?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~126 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плов с кетчупом?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
