Плов с котлетами, маринованная капуста и компот калории и макронутриенты
Плов с котлетами, маринованная капуста и компот содержит 910 калорий на порцию (46% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 103г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плов с котлетами, маринованная капуста и компот?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов (рис с мясом и морковью) | 250 g | 450 | 18 | 55 | 15 |
| Мясная котлета | 100 g | 280 | 20 | 8 | 18 |
| Маринованная красная капуста | 100 g | 60 | 2 | 10 | 1 |
| Компот | 200 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Плов (рис с мясом и морковью) · Мясная котлета · Маринованная красная капуста · Компот
Как Плов с котлетами, маринованная капуста и компот сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с пловом, овощами и хлебом, плюс батончик | 485g | 742 | 27g | -168 kcal, меньше белка |
| Обед с пловом, пирожками и салатом | 860g | 1335 | 44g | +425 kcal, больше белка |
| Овощной плов | 380g | 415 | 11g | -495 kcal, меньше белка |
| Плов и овощной салат | 435g | 611 | 12g | -299 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плов с котлетами, маринованная капуста и компот?
В меру. Плов с котлетами, маринованная капуста и компот калорийно — 140 ккал/100 g. С 34г белка и 103г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Плов с котлетами, маринованная капуста и компот для похудения?
При 910 калориях на порцию, Плов с котлетами, маринованная капуста и компот является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Плов с котлетами, маринованная капуста и компот?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плов с котлетами, маринованная капуста и компот?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 45%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 140 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Плов (рис с мясом и морковью), Мясная котлета, Компот
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с котлетами, маринованная капуста и компот?
- Бег трусцой: ~104 мин
- Велосипед: ~120 мин
- Ходьба: ~223 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плов с котлетами, маринованная капуста и компот?
- kcal: 46% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 52% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
