Плов с куриными желудочками калории и макронутриенты
Плов с куриными желудочками содержит 518 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 50г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плов с куриными желудочками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис | 180 g | 234 | 2 | 48 | 4.5 |
| Куриные желудочки | 120 g | 144 | 4.8 | 0 | 24 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Растительное масло | 15 ml | 132 | 14.7 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис · Куриные желудочки · Морковь · Растительное масло
Как Плов с куриными желудочками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с пловом, овощами и хлебом, плюс батончик | 485g | 742 | 27g | +224 kcal, меньше белка |
| Обед с пловом, пирожками и салатом | 860g | 1335 | 44g | +817 kcal, больше белка |
| Овощной плов | 380g | 415 | 11g | -103 kcal, меньше белка |
| Плов и овощной салат | 435g | 611 | 12g | +93 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плов с куриными желудочками?
Да. С 29г белка и всего 50г углеводов, Плов с куриными желудочками — это питательное блюдо. При 155 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Плов с куриными желудочками для похудения?
Да. При 518 калориях и 29г белка, Плов с куриными желудочками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Плов с куриными желудочками?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плов с куриными желудочками?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 39%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 155 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис, Куриные желудочки, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с куриными желудочками?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~127 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плов с куриными желудочками?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
