Плов с куриными крылышками калории и макронутриенты
Плов с куриными крылышками содержит 853 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 47г жиров, 58г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плов с куриными крылышками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные крылышки (запеченные) | 150 g | 333 | 22.5 | 1.5 | 31.5 |
| Рис белый (вареный) | 200 g | 260 | 0.8 | 56.4 | 6.8 |
| Говядина (в плове) | 50 g | 125 | 8.5 | 0 | 12 |
| Растительное масло (для жарки) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные крылышки (запеченные) · Рис белый (вареный) · Говядина (в плове) · Растительное масло (для жарки)
Как Плов с куриными крылышками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний завтрак с пловом и яичницей | 740g | 1003 | 42g | +150 kcal, меньше белка |
| Обед с пловом, курицей и винегретом | 770g | 1070 | 54g | +217 kcal, больше белка |
| Обед с пловом, салатом и напитком | 685g | 772 | 26g | -81 kcal, меньше белка |
| Обед: Уха, Плов и Ржаной Хлеб | 1020g | 1458 | 85g | +605 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плов с куриными крылышками?
В меру. Плов с куриными крылышками калорийно — 206 ккал/100 g. С 50г белка и 58г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Плов с куриными крылышками для похудения?
При 853 калориях на порцию, Плов с куриными крылышками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Плов с куриными крылышками?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 50% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плов с куриными крылышками?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 27%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 206 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные крылышки (запеченные), Рис белый (вареный), Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с куриными крылышками?
- Бег трусцой: ~97 мин
- Велосипед: ~112 мин
- Ходьба: ~209 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плов с куриными крылышками?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 67% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 50% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
