Плов с курицей и салат из моркови калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Плов с курицей и салат из моркови содержит 650 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 57г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плов с курицей и салат из моркови?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис вареный | 200 g | 260 | 6 | 46 | 5.5 |
| Куриное бедро (приготовленное) | 80 g | 168 | 10 | 0 | 19.5 |
| Морковь (в плове) | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Растительное масло (для жарки) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Салат из свежей моркови | 100 g | 75 | 4.5 | 8 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис вареный · Куриное бедро (приготовленное) · Морковь (в плове) · Растительное масло (для жарки) · Салат из свежей моркови
Как Плов с курицей и салат из моркови сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина с пловом | 310g | 803 | 48g | +153 kcal, больше белка |
| Обед с пловом, курицей и винегретом | 770g | 1070 | 54g | +420 kcal, больше белка |
| Обед с пловом, салатом и напитком | 685g | 772 | 26g | +122 kcal, меньше белка |
| Обед: Уха, Плов и Ржаной Хлеб | 1020g | 1458 | 85g | +808 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плов с курицей и салат из моркови?
В меру. Плов с курицей и салат из моркови калорийно — 153 ккал/100 g. С 26г белка и 57г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Плов с курицей и салат из моркови для похудения?
При 650 калориях на порцию, Плов с курицей и салат из моркови является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Плов с курицей и салат из моркови?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плов с курицей и салат из моркови?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 35%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 153 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис вареный, Куриное бедро (приготовленное), Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей и салат из моркови?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~159 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плов с курицей и салат из моркови?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
