Плов с курицей и хлебом калории и макронутриенты
Плов с курицей и хлебом содержит 910 калорий на порцию (46% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 105г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плов с курицей и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов (рис с морковью и мясом) | 200 g | 380 | 15 | 45 | 15 |
| Курица жареная в панировке | 80 g | 250 | 18 | 10 | 12 |
| Лепешка | 100 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Плов (рис с морковью и мясом) · Курица жареная в панировке · Лепешка
Как Плов с курицей и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с пловом, овощами и хлебом, плюс батончик | 485g | 742 | 27g | -168 kcal, меньше белка |
| Обед с пловом, пирожками и салатом | 860g | 1335 | 44g | +425 kcal, больше белка |
| Овощной плов | 380g | 415 | 11g | -495 kcal, меньше белка |
| Плов и овощной салат | 435g | 611 | 12g | -299 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плов с курицей и хлебом?
В меру. Плов с курицей и хлебом калорийно — 239 ккал/100 g. С 35г белка и 105г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Плов с курицей и хлебом для похудения?
При 910 калориях на порцию, Плов с курицей и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Плов с курицей и хлебом?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плов с курицей и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 46%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 239 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Плов (рис с морковью и мясом), Лепешка, Курица жареная в панировке
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей и хлебом?
- Бег трусцой: ~104 мин
- Велосипед: ~120 мин
- Ходьба: ~223 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плов с курицей и хлебом?
- kcal: 46% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 53% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
