Плов с курицей и чай калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Плов с курицей и чай содержит 514 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 59г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плов с курицей и чай?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис | 200 g | 260 | 0.6 | 56 | 5.4 |
| Куриное филе | 60 g | 105 | 2.1 | 0 | 20.1 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Черный чай (без сахара) | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый рис · Куриное филе · Морковь · Растительное масло · Черный чай (без сахара)
Как Плов с курицей и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина с пловом | 310g | 803 | 48g | +289 kcal, больше белка |
| Обед с пловом, курицей и винегретом | 770g | 1070 | 54g | +556 kcal, больше белка |
| Обед с пловом, салатом и напитком | 685g | 772 | 26g | +258 kcal, больше белка |
| Обед: Уха, Плов и Ржаной Хлеб | 1020g | 1458 | 85g | +944 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плов с курицей и чай?
Да. С 26г белка и всего 59г углеводов, Плов с курицей и чай — это питательное блюдо. При 93 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Плов с курицей и чай для похудения?
Да. При 514 калориях и 26г белка, Плов с курицей и чай насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Плов с курицей и чай?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плов с курицей и чай?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 46%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 93 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Белый рис, Растительное масло, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей и чай?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~126 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плов с курицей и чай?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
