Плов с курицей Red Box калории и макронутриенты
Плов с курицей Red Box содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 38г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плов с курицей Red Box?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 120 g | 156 | 0.3 | 34 | 3.3 |
| Курица (филе) | 50 g | 85 | 4 | 0 | 12 |
| Морковь и лук | 20 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.3 |
| Масло растительное | 10 g | 82 | 5.6 | 0.5 | 8.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис отварной · Курица (филе) · Морковь и лук · Масло растительное
Как Плов с курицей Red Box сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний завтрак с пловом и яичницей | 740g | 1003 | 42g | +665 kcal, больше белка |
| Обед с пловом, курицей и винегретом | 770g | 1070 | 54g | +732 kcal, больше белка |
| Обед с пловом, салатом и напитком | 685g | 772 | 26g | +434 kcal, больше белка |
| Обед: Уха, Плов и Ржаной Хлеб | 1020g | 1458 | 85g | +1120 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плов с курицей Red Box?
Да. С 24г белка и всего 38г углеводов, Плов с курицей Red Box — это питательное блюдо. При 169 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Плов с курицей Red Box для похудения?
Да. При 338 калориях и 24г белка, Плов с курицей Red Box насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Плов с курицей Red Box?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плов с курицей Red Box?
- Баланс макроэлементов: жиры 27%, углеводы 45%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 169 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис отварной, Курица (филе), Масло растительное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей Red Box?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~83 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плов с курицей Red Box?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
