Плов с мясом и вермишелью калории и макронутриенты
Плов с мясом и вермишелью содержит 828 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 77г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плов с мясом и вермишелью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис | 150 g | 200 | 2 | 42 | 4 |
| Вермишель | 50 g | 180 | 5 | 28 | 6 |
| Говядина | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Лук жареный | 30 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Растительное масло | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис · Вермишель · Говядина · Морковь · Лук жареный · Растительное масло
Как Плов с мясом и вермишелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний завтрак с пловом и яичницей | 740g | 1003 | 42g | +175 kcal, больше белка |
| Обед с пловом, курицей и винегретом | 770g | 1070 | 54g | +242 kcal, больше белка |
| Обед с пловом, овощами и хлебом, плюс батончик | 485g | 742 | 27g | -86 kcal, меньше белка |
| Обед с пловом, пирожками и салатом | 860g | 1335 | 44g | +507 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плов с мясом и вермишелью?
В меру. Плов с мясом и вермишелью калорийно — 237 ккал/100 g. С 33г белка и 77г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Плов с мясом и вермишелью для похудения?
При 828 калориях на порцию, Плов с мясом и вермишелью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Плов с мясом и вермишелью?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плов с мясом и вермишелью?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 37%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 237 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис, Говядина, Вермишель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с мясом и вермишелью?
- Бег трусцой: ~95 мин
- Велосипед: ~109 мин
- Ходьба: ~203 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плов с мясом и вермишелью?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 39% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
