Протеиновый брауни и смесь орехов с сухофруктами калории и макронутриенты
Протеиновый брауни и смесь орехов с сухофруктами содержит 439 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 38г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Протеиновый брауни и смесь орехов с сухофруктами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеиновый брауни Shocks | 50 g | 180 | 8 | 15 | 10 |
| Миндаль | 15 g | 86 | 7.5 | 3 | 3 |
| Кешью | 15 g | 84 | 6.5 | 4.5 | 2.5 |
| Фундук | 5 g | 32 | 3 | 1 | 0.5 |
| Изюм | 10 g | 30 | 0 | 8 | 0.3 |
| Курага | 5 g | 12 | 0 | 3 | 0.2 |
| Цукаты | 5 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Протеиновый брауни Shocks · Миндаль · Кешью · Фундук · Изюм · Курага · Цукаты
Как Протеиновый брауни и смесь орехов с сухофруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кускус с тунцом и овощами, протеиновый напиток | 660g | 642 | 55g | +203 kcal, больше белка |
| Протеиновый овсяный завтрак с бананом и ягодами | 155g | 349 | 11g | -90 kcal, меньше белка |
| Протеиновый перекус | 320g | 326 | 31g | -113 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и протеиновый напиток | 550g | 510 | 62g | +71 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Протеиновый брауни и смесь орехов с сухофруктами?
В меру. Протеиновый брауни и смесь орехов с сухофруктами калорийно — 418 ккал/100 g. С 16г белка и 38г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Протеиновый брауни и смесь орехов с сухофруктами для похудения?
Да. При 439 калориях и 16г белка, Протеиновый брауни и смесь орехов с сухофруктами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Протеиновый брауни и смесь орехов с сухофруктами?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Протеиновый брауни и смесь орехов с сухофруктами?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 35%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 418 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Протеиновый брауни Shocks, Миндаль, Кешью
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновый брауни и смесь орехов с сухофруктами?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Протеиновый брауни и смесь орехов с сухофруктами?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
