Пшеничная каша с молоком калории и макронутриенты
Пшеничная каша с молоком содержит 277 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 43г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пшеничная каша с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная крупа | 150 g | 180 | 1.5 | 38 | 6 |
| Молоко | 100 ml | 60 | 3.5 | 5 | 3 |
| Сливочное масло | 5 g | 37 | 4 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная крупа · Молоко · Сливочное масло
Как Пшеничная каша с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Каша пшеничная на молоке | 210g | 295 | 10g | +18 kcal, больше белка |
| Молочная пшеничная каша | 290g | 450 | 16g | +173 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пшеничная каша с молоком?
Да. С 9г белка и всего 43г углеводов, Пшеничная каша с молоком — это питательное блюдо. При 109 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пшеничная каша с молоком для похудения?
При 277 калориях на порцию, Пшеничная каша с молоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пшеничная каша с молоком?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пшеничная каша с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 62%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 109 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Пшеничная крупа, Молоко, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшеничная каша с молоком?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~37 мин
- Ходьба: ~68 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пшеничная каша с молоком?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
