Пшенная каша на молоке и чай калории и макронутриенты
Пшенная каша на молоке и чай содержит 379 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 43г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пшенная каша на молоке и чай?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшенная каша на молоке | 250 g | 305 | 11 | 42 | 9.5 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Черный чай (без сахара) | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшенная каша на молоке · Сливочное масло · Черный чай (без сахара)
Как Пшенная каша на молоке и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Молочная пшенная каша | 405g | 562 | 19g | +183 kcal, больше белка |
| Пшенная каша на молоке с тыквой | 280g | 392 | 10g | +13 kcal, больше белка |
| Пшенная каша на молоке со сливочным маслом | 260g | 259 | 7g | -120 kcal, меньше белка |
| Пшенная каша с овощами | 280g | 356 | 10g | -23 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пшенная каша на молоке и чай?
Да. С 10г белка и всего 43г углеводов, Пшенная каша на молоке и чай — это питательное блюдо. При 74 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пшенная каша на молоке и чай для похудения?
При 379 калориях на порцию, Пшенная каша на молоке и чай является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пшенная каша на молоке и чай?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пшенная каша на молоке и чай?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 45%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 74 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Пшенная каша на молоке, Сливочное масло, Черный чай (без сахара)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшенная каша на молоке и чай?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пшенная каша на молоке и чай?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
