Пюре с говяжьим гуляшом, яйцом, беконом и овощами калории и макронутриенты
Пюре с говяжьим гуляшом, яйцом, беконом и овощами содержит 867 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 56г жиров, 47г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пюре с говяжьим гуляшом, яйцом, беконом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 180 g | 198 | 6.3 | 30.6 | 3.6 |
| Говяжий гуляш с белыми грибами | 150 g | 270 | 15 | 9 | 24 |
| Яичница-глазунья | 60 g | 90 | 7 | 0.6 | 6.6 |
| Бекон | 40 g | 216 | 20 | 0.8 | 8 |
| Помидор | 50 g | 10 | 0.1 | 2.2 | 0.5 |
| Кетчуп | 15 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.2 |
| Майонез | 10 g | 68 | 7.5 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Говяжий гуляш с белыми грибами · Яичница-глазунья · Бекон · Помидор · Кетчуп · Майонез
Как Пюре с говяжьим гуляшом, яйцом, беконом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из курицы, салата и пюре | 640g | 1220 | 80g | +353 kcal, больше белка |
| Говядина Чили с пюре из тыквы и лепешкой | 630g | 882 | 49g | +15 kcal, больше белка |
| Греческий салат и картофельное пюре с котлетой | 500g | 699 | 22g | -168 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами, картофельное пюре и овощной салат | 800g | 1020 | 33g | +153 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пюре с говяжьим гуляшом, яйцом, беконом и овощами?
В меру. Пюре с говяжьим гуляшом, яйцом, беконом и овощами калорийно — 172 ккал/100 g. С 43г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пюре с говяжьим гуляшом, яйцом, беконом и овощами для похудения?
При 867 калориях на порцию, Пюре с говяжьим гуляшом, яйцом, беконом и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пюре с говяжьим гуляшом, яйцом, беконом и овощами?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пюре с говяжьим гуляшом, яйцом, беконом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 22%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 172 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говяжий гуляш с белыми грибами, Бекон, Картофельное пюре
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с говяжьим гуляшом, яйцом, беконом и овощами?
- Бег трусцой: ~99 мин
- Велосипед: ~114 мин
- Ходьба: ~212 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пюре с говяжьим гуляшом, яйцом, беконом и овощами?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 80% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
