Пюре с сосисками и морковью по-корейски калории и макронутриенты
Пюре с сосисками и морковью по-корейски содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 36г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пюре с сосисками и морковью по-корейски?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200 g | 200 | 8 | 26 | 4 |
| Сосиски | 100 g | 260 | 22 | 4 | 10 |
| Морковь по-корейски | 80 g | 100 | 8 | 6 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Сосиски · Морковь по-корейски
Как Пюре с сосисками и морковью по-корейски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из курицы, салата и пюре | 640g | 1220 | 80g | +660 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с картофельным пюре и солеными огурцами | 505g | 687 | 31g | +127 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с пюре и рисом | 530g | 785 | 33g | +225 kcal, больше белка |
| Говядина Чили с пюре из тыквы и лепешкой | 630g | 882 | 49g | +322 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пюре с сосисками и морковью по-корейски?
В меру. Пюре с сосисками и морковью по-корейски калорийно — 147 ккал/100 g. С 15г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пюре с сосисками и морковью по-корейски для похудения?
При 560 калориях на порцию, Пюре с сосисками и морковью по-корейски является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пюре с сосисками и морковью по-корейски?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пюре с сосисками и морковью по-корейски?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 26%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 147 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиски, Картофельное пюре, Морковь по-корейски
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с сосисками и морковью по-корейски?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~137 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пюре с сосисками и морковью по-корейски?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
