Пюре с фрикадельками в томатном соусе калории и макронутриенты
Пюре с фрикадельками в томатном соусе содержит 755 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 52г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пюре с фрикадельками в томатном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 300 g | 300 | 15 | 35 | 5 |
| Фрикадельки | 150 g | 375 | 25 | 10 | 25 |
| Томатный соус с овощами | 100 g | 80 | 5 | 7 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Фрикадельки · Томатный соус с овощами
Как Пюре с фрикадельками в томатном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из курицы, салата и пюре | 640g | 1220 | 80g | +465 kcal, больше белка |
| Говядина Чили с пюре из тыквы и лепешкой | 630g | 882 | 49g | +127 kcal, больше белка |
| Греческий салат и картофельное пюре с котлетой | 500g | 699 | 22g | -56 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами, картофельное пюре и овощной салат | 800g | 1020 | 33g | +265 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пюре с фрикадельками в томатном соусе?
В меру. Пюре с фрикадельками в томатном соусе калорийно — 137 ккал/100 g. С 31г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пюре с фрикадельками в томатном соусе для похудения?
При 755 калориях на порцию, Пюре с фрикадельками в томатном соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пюре с фрикадельками в томатном соусе?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пюре с фрикадельками в томатном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 28%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 137 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фрикадельки, Картофельное пюре, Томатный соус с овощами
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с фрикадельками в томатном соусе?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~100 мин
- Ходьба: ~185 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пюре с фрикадельками в томатном соусе?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 64% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
