Разнообразный обед с супом, пастой и мясом калории и макронутриенты
Разнообразный обед с супом, пастой и мясом содержит 1385 калорий на порцию (69% от дневной нормы 2000 ккал), с 66г жиров, 126г углеводов и 72г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Разнообразный обед с супом, пастой и мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный суп | 300 ml | 180 | 10 | 10 | 12 |
| Лаваш | 100 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Паста фузилли | 180 g | 280 | 4 | 50 | 10 |
| Куриные крылышки | 120 g | 360 | 28 | 5 | 22 |
| Ветчина | 60 g | 150 | 12 | 2 | 9 |
| Сыр моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Помидоры черри | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный суп · Лаваш · Паста фузилли · Куриные крылышки · Ветчина · Сыр моцарелла · Помидоры черри
Как Разнообразный обед с супом, пастой и мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Разнообразный завтрак | 600g | 630 | 39g | -755 kcal, меньше белка |
| Разнообразный завтрак и обед | 835g | 1685 | 84g | +300 kcal, больше белка |
| Разнообразный завтрак с фруктами, ягодами и запеканкой | 910g | 711 | 40g | -674 kcal, меньше белка |
| Разнообразный обед с гречкой, салатом из морепродуктов и паштетом | 570g | 897 | 49g | -488 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Разнообразный обед с супом, пастой и мясом?
В меру. Разнообразный обед с супом, пастой и мясом калорийно — 163 ккал/100 g. С 72г белка и 126г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Разнообразный обед с супом, пастой и мясом для похудения?
При 1385 калориях на порцию, Разнообразный обед с супом, пастой и мясом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Разнообразный обед с супом, пастой и мясом?
Одна порция содержит 72г белка, что составляет около 72% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Разнообразный обед с супом, пастой и мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 36%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 163 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные крылышки, Лаваш, Паста фузилли
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Разнообразный обед с супом, пастой и мясом?
- Бег трусцой: ~158 мин
- Велосипед: ~183 мин
- Ходьба: ~339 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Разнообразный обед с супом, пастой и мясом?
- kcal: 69% от дневной нормы
- Жиры: 94% от дневной нормы
- Углеводы: 63% от дневной нормы
- Белки: 72% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
