Рисовая каша с изюмом калории и макронутриенты
Рисовая каша с изюмом содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 61г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рисовая каша с изюмом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис | 150 g | 195 | 1.5 | 40 | 4.5 |
| Молоко | 100 ml | 60 | 3.5 | 4.8 | 3.2 |
| Изюм | 20 g | 60 | 0.1 | 15.8 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Как Рисовая каша с изюмом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Молочная рисовая каша | 260g | 319 | 10g | +4 kcal, больше белка |
| Молочная рисовая каша с тыквой | 310g | 258 | 8g | -57 kcal, меньше белка |
| Рисовая башня с яйцом пашот и соусами | 285g | 431 | 14g | +116 kcal, больше белка |
| Рисовая каша на молоке | 260g | 245 | 8g | -70 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рисовая каша с изюмом?
Да. С 8г белка и всего 61г углеводов, Рисовая каша с изюмом — это питательное блюдо. При 117 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рисовая каша с изюмом для похудения?
При 315 калориях на порцию, Рисовая каша с изюмом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рисовая каша с изюмом?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рисовая каша с изюмом?
- Баланс макроэлементов: жиры 15%, углеводы 77%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 117 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рис, Молоко, Изюм
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовая каша с изюмом?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~77 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рисовая каша с изюмом?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
