Рисовая каша с овощами и фаршированный перец, а также пирог с ягодами калории и макронутриенты
Рисовая каша с овощами и фаршированный перец, а также пирог с ягодами содержит 771 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 104г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рисовая каша с овощами и фаршированный перец, а также пирог с ягодами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис | 150 g | 195 | 1.5 | 42 | 4.5 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Картофель | 50 g | 40 | 0.1 | 9.2 | 1 |
| Перец болгарский | 80 g | 24 | 0.3 | 5.6 | 0.8 |
| Фарш (мясной) | 70 g | 175 | 12 | 0 | 16 |
| Тесто для пирога | 60 g | 240 | 14 | 25 | 3 |
| Ягодная начинка | 30 g | 45 | 0.5 | 10 | 0.5 |
| Безе | 10 g | 40 | 0 | 9.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис · Морковь · Картофель · Перец болгарский · Фарш (мясной) · Тесто для пирога · Ягодная начинка · Безе
Как Рисовая каша с овощами и фаршированный перец, а также пирог с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рисовая башня с яйцом пашот и соусами | 285g | 431 | 14g | -340 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша на молоке | 260g | 245 | 8g | -526 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рисовая каша с овощами и фаршированный перец, а также пирог с ягодами?
В меру. Рисовая каша с овощами и фаршированный перец, а также пирог с ягодами калорийно — 161 ккал/100 g. С 27г белка и 104г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рисовая каша с овощами и фаршированный перец, а также пирог с ягодами для похудения?
При 771 калориях на порцию, Рисовая каша с овощами и фаршированный перец, а также пирог с ягодами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рисовая каша с овощами и фаршированный перец, а также пирог с ягодами?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рисовая каша с овощами и фаршированный перец, а также пирог с ягодами?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 54%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 161 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пирога, Рис, Фарш (мясной)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовая каша с овощами и фаршированный перец, а также пирог с ягодами?
- Бег трусцой: ~88 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~189 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рисовая каша с овощами и фаршированный перец, а также пирог с ягодами?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 52% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
