Роллы Сеул 1/2 калории и макронутриенты
Роллы Сеул 1/2 содержит 271 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 25г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Роллы Сеул 1/2?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 70 g | 91 | 0.2 | 20.2 | 1.8 |
| Спайси соус | 20 g | 100 | 10 | 1 | 0.5 |
| Лосось | 15 g | 30 | 2 | 0 | 3 |
| Огурец | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Сурими (крабовое мясо) | 15 g | 13 | 0.1 | 1.8 | 1.2 |
| Икра масаго | 5 g | 6 | 0.2 | 0.2 | 1 |
| Кунжут черный | 5 g | 29 | 2.5 | 1 | 0.9 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Спайси соус · Лосось · Огурец · Сурими (крабовое мясо) · Икра масаго · Кунжут черный
Как Роллы Сеул 1/2 сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вьетнамские спринг-роллы с креветками | 145g | 174 | 9g | -97 kcal, больше белка |
| Жареные роллы (Темпура роллы) | 715g | 1539 | 36g | +1268 kcal, больше белка |
| Жареные роллы (темпура) | 431g | 760 | 24g | +489 kcal, больше белка |
| Жареные роллы с авокадо и соусом | 288g | 711 | 11g | +440 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Роллы Сеул 1/2?
В меру. Роллы Сеул 1/2 калорийно — 187 ккал/100 g. С 8г белка и 25г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Роллы Сеул 1/2 для похудения?
При 271 калориях на порцию, Роллы Сеул 1/2 является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Роллы Сеул 1/2?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Роллы Сеул 1/2?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 36%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 187 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спайси соус, Рис для суши, Лосось
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы Сеул 1/2?
- Бег трусцой: ~31 мин
- Велосипед: ~36 мин
- Ходьба: ~66 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Роллы Сеул 1/2?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
