Домашние роллы с помидорами калории и макронутриенты
Домашние роллы с помидорами содержит 333 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 43г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашние роллы с помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры черри | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Рис | 120 g | 156 | 0.3 | 34.2 | 3 |
| Нори | 4 g | 12 | 0.1 | 1.8 | 1.4 |
| Сливочный сыр | 40 g | 140 | 13.6 | 1.6 | 3.2 |
| Огурец | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Помидор | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Помидоры черри · Рис · Нори · Сливочный сыр · Огурец · Помидор
Как Домашние роллы с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашние бургеры | 250g | 550 | 35g | +217 kcal, больше белка |
| Домашние бургеры с куриной котлетой | 260g | 520 | 29g | +187 kcal, больше белка |
| Домашние пельмени | 455g | 1149 | 55g | +816 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашние роллы с помидорами?
Да. С 9г белка и всего 43г углеводов, Домашние роллы с помидорами — это питательное блюдо. При 110 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Домашние роллы с помидорами для похудения?
При 333 калориях на порцию, Домашние роллы с помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашние роллы с помидорами?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашние роллы с помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 52%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 110 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рис, Сливочный сыр, Помидоры черри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашние роллы с помидорами?
- Бег трусцой: ~38 мин
- Велосипед: ~44 мин
- Ходьба: ~82 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашние роллы с помидорами?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
