Роллы с курицей Орлеан калории и макронутриенты
Роллы с курицей Орлеан содержит 144 калорий на порцию (7% от дневной нормы 2000 ккал), с 3г жиров, 20г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Роллы с курицей Орлеан?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис | 60 g | 78 | 0.2 | 17.2 | 1.6 |
| Курица Орлеан | 30 g | 60 | 3 | 2 | 6 |
| Нори (морские водоросли) | 2 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис · Курица Орлеан · Нори (морские водоросли)
Как Роллы с курицей Орлеан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вьетнамские спринг-роллы с креветками | 145g | 174 | 9g | +30 kcal, больше белка |
| Жареные роллы (Темпура роллы) | 715g | 1539 | 36g | +1395 kcal, больше белка |
| Жареные роллы (темпура) | 431g | 760 | 24g | +616 kcal, больше белка |
| Жареные роллы с авокадо и соусом | 288g | 711 | 11g | +567 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Роллы с курицей Орлеан?
Да. С 8г белка и всего 20г углеводов, Роллы с курицей Орлеан — это питательное блюдо. При 157 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Роллы с курицей Орлеан для похудения?
При 144 калориях на порцию, Роллы с курицей Орлеан является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Роллы с курицей Орлеан?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Роллы с курицей Орлеан?
- Баланс макроэлементов: жиры 21%, углеводы 56%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 157 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис, Курица Орлеан, Нори (морские водоросли)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы с курицей Орлеан?
- Бег трусцой: ~16 мин
- Велосипед: ~19 мин
- Ходьба: ~35 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Роллы с курицей Орлеан?
- kcal: 7% от дневной нормы
- Жиры: 5% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
