Роллы с огурцом, васаби и имбирем калории и макронутриенты
Роллы с огурцом, васаби и имбирем содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 3г жиров, 65г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Роллы с огурцом, васаби и имбирем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Роллы с огурцом | 240 g | 300 | 3 | 60 | 8 |
| Васаби | 10 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Маринованный имбирь | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Роллы с огурцом · Васаби · Маринованный имбирь
Как Роллы с огурцом, васаби и имбирем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вьетнамские спринг-роллы с креветками | 145g | 174 | 9g | -151 kcal, больше белка |
| Жареные роллы (Темпура роллы) | 715g | 1539 | 36g | +1214 kcal, больше белка |
| Жареные роллы (темпура) | 431g | 760 | 24g | +435 kcal, больше белка |
| Жареные роллы с авокадо и соусом | 288g | 711 | 11g | +386 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Роллы с огурцом, васаби и имбирем?
Да. С 8г белка и всего 65г углеводов, Роллы с огурцом, васаби и имбирем — это питательное блюдо. При 120 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Роллы с огурцом, васаби и имбирем для похудения?
При 325 калориях на порцию, Роллы с огурцом, васаби и имбирем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Роллы с огурцом, васаби и имбирем?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Роллы с огурцом, васаби и имбирем?
- Баланс макроэлементов: жиры 8%, углеводы 80%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 120 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Роллы с огурцом, Васаби, Маринованный имбирь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы с огурцом, васаби и имбирем?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~43 мин
- Ходьба: ~80 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Роллы с огурцом, васаби и имбирем?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 4% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
