Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком содержит 277 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 9г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажан обжаренный | 80 g | 112 | 9 | 7 | 1 |
| Сырно-чесночная начинка (майонез, сыр, чеснок) | 40 g | 148 | 14 | 1.5 | 4 |
| Семена кунжута | 3 g | 17 | 1.5 | 0.3 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Баклажан обжаренный · Сырно-чесночная начинка (майонез, сыр, чеснок) · Семена кунжута
Как Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные рулетики с рисом | 577g | 805 | 26g | +528 kcal, больше белка |
| Куриные рулетики в беконе | 760g | 1926 | 229g | +1649 kcal, больше белка |
| Рулетики из баклажанов | 142g | 301 | 3g | +24 kcal, меньше белка |
| Рулетики из баклажанов с ореховой пастой | 225g | 464 | 9g | +187 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком?
В меру. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком калорийно — 225 ккал/100 g. С 6г белка и 9г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком для похудения?
При 277 калориях на порцию, Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком?
- Баланс макроэлементов: жиры 80%, углеводы 13%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 225 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сырно-чесночная начинка (майонез, сыр, чеснок), Баклажан обжаренный, Семена кунжута
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~37 мин
- Ходьба: ~68 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
