Свиные ребрышки с запеченным картофелем калории и макронутриенты
Свиные ребрышки с запеченным картофелем содержит 712 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 38г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Свиные ребрышки с запеченным картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиные ребрышки (запеченные) | 200 g | 520 | 40 | 0 | 40 |
| Запеченный картофель | 150 g | 141 | 3 | 26 | 2.5 |
| Соус Барбекю | 30 ml | 51 | 0.2 | 12 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свиные ребрышки (запеченные) · Запеченный картофель · Соус Барбекю
Как Свиные ребрышки с запеченным картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Митболлы свиные под соусом терияки | 120g | 318 | 18g | -394 kcal, меньше белка |
| Свиные отбивные с зеленым салатом | 365g | 650 | 47g | -62 kcal, больше белка |
| Свиные ребрышки барбекю с запеченным картофелем | 550g | 1291 | 75g | +579 kcal, больше белка |
| Свиные ребрышки с картофелем и кукурузой | 742g | 1500 | 66g | +788 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Свиные ребрышки с запеченным картофелем?
В меру. Свиные ребрышки с запеченным картофелем калорийно — 187 ккал/100 g. С 43г белка и 38г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Свиные ребрышки с запеченным картофелем для похудения?
При 712 калориях на порцию, Свиные ребрышки с запеченным картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Свиные ребрышки с запеченным картофелем?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Свиные ребрышки с запеченным картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 21%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 187 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свиные ребрышки (запеченные), Запеченный картофель, Соус Барбекю
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиные ребрышки с запеченным картофелем?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~94 мин
- Ходьба: ~174 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Свиные ребрышки с запеченным картофелем?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 62% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
