Сельдь с жареным картофелем и маринованным луком калории и макронутриенты
Сельдь с жареным картофелем и маринованным луком содержит 720 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 52г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сельдь с жареным картофелем и маринованным луком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдь | 150 g | 240 | 15 | 0 | 25 |
| Жареный картофель | 250 g | 450 | 25 | 45 | 5 |
| Маринованный красный лук | 50 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сельдь · Жареный картофель · Маринованный красный лук
Как Сельдь с жареным картофелем и маринованным луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из салатов с сельдью и картофелем | 383g | 410 | 17g | -310 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сельдью | 115g | 291 | 18g | -429 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сельдью и свекольным салатом | 135g | 302 | 19g | -418 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сельдью и яйцом | 125g | 293 | 14g | -427 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сельдь с жареным картофелем и маринованным луком?
В меру. Сельдь с жареным картофелем и маринованным луком калорийно — 160 ккал/100 g. С 31г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сельдь с жареным картофелем и маринованным луком для похудения?
При 720 калориях на порцию, Сельдь с жареным картофелем и маринованным луком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сельдь с жареным картофелем и маринованным луком?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сельдь с жареным картофелем и маринованным луком?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 29%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 160 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Сельдь, Маринованный красный лук
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь с жареным картофелем и маринованным луком?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~176 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сельдь с жареным картофелем и маринованным луком?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
