Сет роллов Мэнко калории и макронутриенты
Сет роллов Мэнко содержит 3240 калорий на порцию (162% от дневной нормы 2000 ккал), с 191г жиров, 265г углеводов и 119г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сет роллов Мэнко?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ролл Филадельфия | 120 g | 250 | 15 | 18 | 10 |
| Ролл Перу | 240 g | 500 | 28 | 40 | 22 |
| Ролл Юта | 120 g | 260 | 16 | 20 | 10 |
| Маки с авокадо | 200 g | 380 | 20 | 40 | 10 |
| Ролл Лава | 240 g | 520 | 30 | 42 | 24 |
| Ролл Калифорния | 120 g | 250 | 14 | 20 | 10 |
| Ролл Темпура Ясай | 240 g | 600 | 38 | 50 | 15 |
| Запеченный ролл | 200 g | 480 | 30 | 35 | 18 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ролл Филадельфия · Ролл Перу · Ролл Юта · Маки с авокадо · Ролл Лава · Ролл Калифорния · Ролл Темпура Ясай · Запеченный ролл
Как Сет роллов Мэнко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суши-сет | 260g | 443 | 18g | -2797 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сет роллов Мэнко?
В меру. Сет роллов Мэнко калорийно — 219 ккал/100 g. С 119г белка и 265г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сет роллов Мэнко для похудения?
При 3240 калориях на порцию, Сет роллов Мэнко является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сет роллов Мэнко?
Одна порция содержит 119г белка, что составляет около 119% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сет роллов Мэнко?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 33%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 219 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Ролл Темпура Ясай, Ролл Лава, Ролл Перу
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет роллов Мэнко?
- Бег трусцой: ~370 мин
- Велосипед: ~427 мин
- Ходьба: ~793 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сет роллов Мэнко?
- kcal: 162% от дневной нормы
- Жиры: 273% от дневной нормы
- Углеводы: 133% от дневной нормы
- Белки: 119% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
