Сливочный суп с овощами и зеленью калории и макронутриенты
Сливочный суп с овощами и зеленью содержит 219 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 21г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сливочный суп с овощами и зеленью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон (овощной/куриный) | 250 ml | 25 | 0.5 | 2.5 | 2.5 |
| Картофель | 80 g | 60 | 0.2 | 13.8 | 1.4 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Сливки/Молоко | 50 ml | 75 | 7.5 | 2 | 1.5 |
| Растительное масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон (овощной/куриный) · Картофель · Морковь · Сливки/Молоко · Растительное масло · Укроп
Как Сливочный суп с овощами и зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ароматный сливочный бульон с судаком и лососем | 500g | 515 | 38g | +296 kcal, больше белка |
| Жареный лосось спайси и сливочный сыр | 338g | 789 | 32g | +570 kcal, больше белка |
| Жареный лосось спайси и сливочный сыр роллы | 338g | 805 | 26g | +586 kcal, больше белка |
| Сливочный рамен с курицей и овощами | 627g | 775 | 59g | +556 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сливочный суп с овощами и зеленью?
В меру. Сливочный суп с овощами и зеленью калорийно — 52 ккал/100 g. С 6г белка и 21г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сливочный суп с овощами и зеленью для похудения?
При 219 калориях на порцию, Сливочный суп с овощами и зеленью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сливочный суп с овощами и зеленью?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сливочный суп с овощами и зеленью?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 39%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 52 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сливки/Молоко, Картофель, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сливочный суп с овощами и зеленью?
- Бег трусцой: ~25 мин
- Велосипед: ~29 мин
- Ходьба: ~54 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сливочный суп с овощами и зеленью?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
