Слойка с ягодной начинкой калории и макронутриенты
Слойка с ягодной начинкой содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 62г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Слойка с ягодной начинкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 80 g | 320 | 20 | 30 | 5 |
| Ягодная начинка (джем) | 50 g | 130 | 0.5 | 32 | 0.5 |
| Лист мяты | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Слоеное тесто · Ягодная начинка (джем) · Лист мяты
Как Слойка с ягодной начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с малиной и кремом | 150g | 440 | 7g | -10 kcal, больше белка |
| Слойка с начинкой и овощной салат | 330g | 724 | 22g | +274 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Слойка с ягодной начинкой?
В меру. Слойка с ягодной начинкой калорийно — 344 ккал/100 g. С 6г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Слойка с ягодной начинкой для похудения?
При 450 калориях на порцию, Слойка с ягодной начинкой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Слойка с ягодной начинкой?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Слойка с ягодной начинкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 55%, белки 4%
- Энергетическая плотность: 344 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Слоеное тесто, Ягодная начинка (джем), Лист мяты
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойка с ягодной начинкой?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~110 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Слойка с ягодной начинкой?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
