Смешанное блюдо с мясом, пастой и картофелем фри калории и макронутриенты
Смешанное блюдо с мясом, пастой и картофелем фри содержит 1141 калорий на порцию (57% от дневной нормы 2000 ккал), с 56г жиров, 106г углеводов и 51г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Смешанное блюдо с мясом, пастой и картофелем фри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 150 g | 465 | 25 | 55 | 5 |
| Куриные наггетсы | 60 g | 180 | 12 | 10 | 8 |
| Паста (пенне и макароны) | 120 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Тушеное мясо (говядина) | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Морковь вареная | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Лук репчатый (целый) | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Редька/репа вареная | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель фри · Куриные наггетсы · Паста (пенне и макароны) · Тушеное мясо (говядина) · Морковь вареная · Лук репчатый (целый) · Редька/репа вареная
Как Смешанное блюдо с мясом, пастой и картофелем фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Смешанное блюдо с булгуром, запеченной курицей и картофельным салатом | 525g | 895 | 36g | -246 kcal, меньше белка |
| Смешанное блюдо с курицей, картофелем и роллами | 740g | 1470 | 84g | +329 kcal, больше белка |
| Смешанное блюдо с мясом и овощами | 640g | 1025 | 80g | -116 kcal, больше белка |
| Смешанное блюдо с мясом и салатами | 515g | 1225 | 56g | +84 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Смешанное блюдо с мясом, пастой и картофелем фри?
В меру. Смешанное блюдо с мясом, пастой и картофелем фри калорийно — 190 ккал/100 g. С 51г белка и 106г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Смешанное блюдо с мясом, пастой и картофелем фри для похудения?
При 1141 калориях на порцию, Смешанное блюдо с мясом, пастой и картофелем фри является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Смешанное блюдо с мясом, пастой и картофелем фри?
Одна порция содержит 51г белка, что составляет около 51% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Смешанное блюдо с мясом, пастой и картофелем фри?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 37%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 190 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Тушеное мясо (говядина), Куриные наггетсы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смешанное блюдо с мясом, пастой и картофелем фри?
- Бег трусцой: ~130 мин
- Велосипед: ~150 мин
- Ходьба: ~279 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Смешанное блюдо с мясом, пастой и картофелем фри?
- kcal: 57% от дневной нормы
- Жиры: 80% от дневной нормы
- Углеводы: 53% от дневной нормы
- Белки: 51% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
