Смешанный обед с пастой и бургером калории и макронутриенты
Смешанный обед с пастой и бургером содержит 954 калорий на порцию (48% от дневной нормы 2000 ккал), с 49г жиров, 64г углеводов и 57г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Смешанный обед с пастой и бургером?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти с мясным соусом | 200 g | 400 | 18 | 38 | 20 |
| Морковь тертая | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Огурец свежий | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Листья салата | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Говяжий бургер с сыром | 150 g | 450 | 30 | 5 | 35 |
| Помидор | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Запеченный кабачок | 50 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти с мясным соусом · Морковь тертая · Огурец свежий · Листья салата · Говяжий бургер с сыром · Помидор · Кетчуп · Запеченный кабачок
Как Смешанный обед с пастой и бургером сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Смешанный завтрак | 255g | 297 | 11g | -657 kcal, меньше белка |
| Смешанный завтрак с бейглом, яйцами, креветками и салатом | 640g | 1460 | 54g | +506 kcal, меньше белка |
| Смешанный завтрак с гречкой и овощами | 420g | 590 | 32g | -364 kcal, меньше белка |
| Смешанный завтрак с курицей и овощами | 360g | 295 | 35g | -659 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Смешанный обед с пастой и бургером?
В меру. Смешанный обед с пастой и бургером калорийно — 151 ккал/100 g. С 57г белка и 64г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Смешанный обед с пастой и бургером для похудения?
При 954 калориях на порцию, Смешанный обед с пастой и бургером является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Смешанный обед с пастой и бургером?
Одна порция содержит 57г белка, что составляет около 57% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Смешанный обед с пастой и бургером?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 27%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 151 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говяжий бургер с сыром, Спагетти с мясным соусом, Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смешанный обед с пастой и бургером?
- Бег трусцой: ~109 мин
- Велосипед: ~126 мин
- Ходьба: ~234 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Смешанный обед с пастой и бургером?
- kcal: 48% от дневной нормы
- Жиры: 70% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 57% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
