Сосиски с вареными яйцами и кетчупом калории и макронутриенты
Сосиски с вареными яйцами и кетчупом содержит 528 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 9г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сосиски с вареными яйцами и кетчупом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски молочные | 100 g | 266 | 23 | 2 | 11 |
| Яйцо куриное вареное | 150 g | 232.5 | 15.9 | 1.05 | 18.9 |
| Кетчуп | 30 g | 29.1 | 0.3 | 6 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиски молочные · Яйцо куриное вареное · Кетчуп
Как Сосиски с вареными яйцами и кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиски в тесте (жареные) | 260g | 804 | 26g | +276 kcal, меньше белка |
| Сосиски в тесте жареные | 195g | 621 | 17g | +93 kcal, меньше белка |
| Сосиски в тесте с сыром и томатным соусом | 402g | 947 | 41g | +419 kcal, больше белка |
| Сосиски с вареными яйцами и огурцом | 260g | 430 | 25g | -98 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сосиски с вареными яйцами и кетчупом?
В меру. Сосиски с вареными яйцами и кетчупом калорийно — 188 ккал/100 g. С 30г белка и 9г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сосиски с вареными яйцами и кетчупом для похудения?
Да. При 528 калориях и 30г белка, Сосиски с вареными яйцами и кетчупом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сосиски с вареными яйцами и кетчупом?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сосиски с вареными яйцами и кетчупом?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 7%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 188 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски молочные, Яйцо куриное вареное, Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиски с вареными яйцами и кетчупом?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~129 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сосиски с вареными яйцами и кетчупом?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
