Суши-дог «Филадельфия» калории и макронутриенты
Суши-дог «Филадельфия» содержит 844 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 91г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суши-дог «Филадельфия»?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис | 150 g | 200 | 1 | 44 | 4 |
| Нори | 2 g | 6 | 0 | 1 | 1 |
| Сливочный сыр | 60 g | 210 | 20 | 3 | 5 |
| Снежный краб | 40 g | 40 | 0 | 4 | 6 |
| Лосось | 30 g | 60 | 3 | 0 | 8 |
| Икорный соус | 30 g | 120 | 12 | 3 | 1 |
| Стружка тунца | 8 g | 28 | 0 | 0 | 7 |
| Панировка (сухари) | 50 g | 180 | 2 | 36 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис · Нори · Сливочный сыр · Снежный краб · Лосось · Икорный соус · Стружка тунца · Панировка (сухари)
Как Суши-дог «Филадельфия» сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское блюдо с фрикадельками, рисом и суши | 545g | 851 | 39g | +7 kcal, больше белка |
| Ассорти из роллов и запеченных суши | 389g | 927 | 41g | +83 kcal, больше белка |
| Ассорти из суши, лосося, курицы и овощей | 805g | 1240 | 96g | +396 kcal, больше белка |
| Ассорти роллов и суши | 450g | 1060 | 42g | +216 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суши-дог «Филадельфия»?
В меру. Суши-дог «Филадельфия» калорийно — 228 ккал/100 g. С 36г белка и 91г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суши-дог «Филадельфия» для похудения?
При 844 калориях на порцию, Суши-дог «Филадельфия» является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суши-дог «Филадельфия»?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суши-дог «Филадельфия»?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 43%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 228 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный сыр, Рис, Панировка (сухари)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши-дог «Филадельфия»?
- Бег трусцой: ~96 мин
- Велосипед: ~111 мин
- Ходьба: ~207 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суши-дог «Филадельфия»?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 46% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
