Азиатское блюдо с фрикадельками, рисом и суши калории и макронутриенты
Азиатское блюдо с фрикадельками, рисом и суши содержит 851 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 77г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Азиатское блюдо с фрикадельками, рисом и суши?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фрикадельки (вероятно, рыбные или куриные) | 150 g | 300 | 18 | 10 | 25 |
| Соус (вероятно, арахисовый или соевый) | 100 ml | 250 | 20 | 10 | 5 |
| Пак-чой | 80 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.5 |
| Кинза | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Рис белый | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.2 |
| Ролл Филадельфия (или аналогичный) | 40 g | 80 | 3 | 10 | 3 |
| Маринованный имбирь | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Васаби | 5 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фрикадельки (вероятно, рыбные или куриные) · Соус (вероятно, арахисовый или соевый) · Пак-чой · Кинза · Рис белый · Ролл Филадельфия (или аналогичный) · Маринованный имбирь · Васаби
Как Азиатское блюдо с фрикадельками, рисом и суши сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | +124 kcal, больше белка |
| Азиатское блюдо с рисом, лапшой и карри | 480g | 788 | 28g | -63 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Азиатское блюдо с фрикадельками, рисом и суши?
В меру. Азиатское блюдо с фрикадельками, рисом и суши калорийно — 156 ккал/100 g. С 39г белка и 77г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Азиатское блюдо с фрикадельками, рисом и суши для похудения?
При 851 калориях на порцию, Азиатское блюдо с фрикадельками, рисом и суши является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Азиатское блюдо с фрикадельками, рисом и суши?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Азиатское блюдо с фрикадельками, рисом и суши?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 36%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 156 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Фрикадельки (вероятно, рыбные или куриные), Соус (вероятно, арахисовый или соевый), Рис белый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Азиатское блюдо с фрикадельками, рисом и суши?
- Бег трусцой: ~97 мин
- Велосипед: ~112 мин
- Ходьба: ~208 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Азиатское блюдо с фрикадельками, рисом и суши?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 38% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
