Азиатское блюдо с рисом, лапшой и карри калории и макронутриенты
Азиатское блюдо с рисом, лапшой и карри содержит 788 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 112г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Азиатское блюдо с рисом, лапшой и карри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Лапша быстрого приготовления | 70 g | 315 | 13.5 | 40 | 7 |
| Курица в соусе карри | 100 g | 180 | 10 | 8 | 14 |
| Картофель | 80 g | 64 | 0.2 | 14.5 | 1.5 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Лук репчатый | 30 g | 12 | 0.1 | 2.7 | 0.3 |
| Кукуруза | 10 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Грибы (шампиньоны) | 20 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис белый · Лапша быстрого приготовления · Курица в соусе карри · Картофель · Морковь · Лук репчатый · Кукуруза · Грибы (шампиньоны)
Как Азиатское блюдо с рисом, лапшой и карри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | +187 kcal, больше белка |
| Азиатское блюдо с фрикадельками, рисом и суши | 545g | 851 | 39g | +63 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Азиатское блюдо с рисом, лапшой и карри?
В меру. Азиатское блюдо с рисом, лапшой и карри калорийно — 164 ккал/100 g. С 28г белка и 112г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Азиатское блюдо с рисом, лапшой и карри для похудения?
При 788 калориях на порцию, Азиатское блюдо с рисом, лапшой и карри является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Азиатское блюдо с рисом, лапшой и карри?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Азиатское блюдо с рисом, лапшой и карри?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 57%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 164 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Лапша быстрого приготовления, Рис белый, Курица в соусе карри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Азиатское блюдо с рисом, лапшой и карри?
- Бег трусцой: ~90 мин
- Велосипед: ~104 мин
- Ходьба: ~193 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Азиатское блюдо с рисом, лапшой и карри?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 56% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
