Суши и картофельное пюре с котлетой калории и макронутриенты
Суши и картофельное пюре с котлетой содержит 1154 калорий на порцию (58% от дневной нормы 2000 ккал), с 58г жиров, 104г углеводов и 52г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суши и картофельное пюре с котлетой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Суши ролл с икрой летучей рыбы (Тобико) | 120 g | 180 | 4 | 28 | 8 |
| Суши ролл с лососем и сливочным сыром | 120 g | 240 | 10 | 24 | 12 |
| Суши ролл с майонезной шапкой | 120 g | 280 | 18 | 20 | 10 |
| Картофельное пюре | 200 g | 200 | 8 | 26 | 4 |
| Котлета (мясная) | 100 g | 250 | 18 | 5 | 18 |
| Кофе черный | 200 ml | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Суши ролл с икрой летучей рыбы (Тобико) · Суши ролл с лососем и сливочным сыром · Суши ролл с майонезной шапкой · Картофельное пюре · Котлета (мясная) · Кофе черный
Как Суши и картофельное пюре с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское блюдо с фрикадельками, рисом и суши | 545g | 851 | 39g | -303 kcal, меньше белка |
| Ассорти из роллов и запеченных суши | 389g | 927 | 41g | -227 kcal, меньше белка |
| Ассорти из суши и роллов | 735g | 1755 | 71g | +601 kcal, больше белка |
| Ассорти из суши, лосося, курицы и овощей | 805g | 1240 | 96g | +86 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суши и картофельное пюре с котлетой?
В меру. Суши и картофельное пюре с котлетой калорийно — 134 ккал/100 g. С 52г белка и 104г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суши и картофельное пюре с котлетой для похудения?
При 1154 калориях на порцию, Суши и картофельное пюре с котлетой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суши и картофельное пюре с котлетой?
Одна порция содержит 52г белка, что составляет около 52% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суши и картофельное пюре с котлетой?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 36%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 134 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Суши ролл с майонезной шапкой, Котлета (мясная), Суши ролл с лососем и сливочным сыром
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши и картофельное пюре с котлетой?
- Бег трусцой: ~132 мин
- Велосипед: ~152 мин
- Ходьба: ~283 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суши и картофельное пюре с котлетой?
- kcal: 58% от дневной нормы
- Жиры: 83% от дневной нормы
- Углеводы: 52% от дневной нормы
- Белки: 52% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
