Суши роллы (Шелби и Мачете) калории и макронутриенты
Суши роллы (Шелби и Мачете) содержит 880 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 50г жиров, 61г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суши роллы (Шелби и Мачете)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 180 g | 234 | 0.6 | 51.6 | 4.2 |
| Сливочный сыр | 90 g | 315 | 30.6 | 3.6 | 7.2 |
| Огурец | 60 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.6 |
| Лосось | 60 g | 126 | 6.6 | 0 | 15 |
| Икра летучей рыбы (Тобико) | 15 g | 27 | 1.5 | 1.5 | 2.1 |
| Угорь | 60 g | 150 | 10.2 | 0 | 13.2 |
| Зеленый лук | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Нори | 6 g | 18 | 0.1 | 2.4 | 2.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Сливочный сыр · Огурец · Лосось · Икра летучей рыбы (Тобико) · Угорь · Зеленый лук · Нори
Как Суши роллы (Шелби и Мачете) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское блюдо с фрикадельками, рисом и суши | 545g | 851 | 39g | -29 kcal, меньше белка |
| Ассорти из роллов и запеченных суши | 389g | 927 | 41g | +47 kcal, меньше белка |
| Ассорти из суши, лосося, курицы и овощей | 805g | 1240 | 96g | +360 kcal, больше белка |
| Ассорти роллов и суши | 450g | 1060 | 42g | +180 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суши роллы (Шелби и Мачете)?
В меру. Суши роллы (Шелби и Мачете) калорийно — 185 ккал/100 g. С 44г белка и 61г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суши роллы (Шелби и Мачете) для похудения?
При 880 калориях на порцию, Суши роллы (Шелби и Мачете) является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суши роллы (Шелби и Мачете)?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суши роллы (Шелби и Мачете)?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 28%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 185 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный сыр, Рис для суши, Угорь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши роллы (Шелби и Мачете)?
- Бег трусцой: ~101 мин
- Велосипед: ~116 мин
- Ходьба: ~216 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суши роллы (Шелби и Мачете)?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 71% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
