Сырная тарелка с виноградом и крекерами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сырная тарелка с виноградом и крекерами содержит 349 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 38г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырная тарелка с виноградом и крекерами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Красный виноград | 120 g | 83 | 0.4 | 21.7 | 0.9 |
| Сыр с голубой плесенью | 40 g | 141 | 11.6 | 0.9 | 8.4 |
| Крекеры | 25 g | 125 | 6 | 15.5 | 2.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Красный виноград · Сыр с голубой плесенью · Крекеры
Как Сырная тарелка с виноградом и крекерами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Два куска пиццы: Пепперони и Сырная | 320g | 769 | 36g | +420 kcal, больше белка |
| Два кусочка пиццы: грибная и сырная | 245g | 601 | 26g | +252 kcal, больше белка |
| Мясная и сырная тарелка с хлебом | 280g | 879 | 51g | +530 kcal, больше белка |
| Сырная булочка с зеленью | 150g | 463 | 17g | +114 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырная тарелка с виноградом и крекерами?
В меру. Сырная тарелка с виноградом и крекерами калорийно — 189 ккал/100 g. С 12г белка и 38г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сырная тарелка с виноградом и крекерами для похудения?
При 349 калориях на порцию, Сырная тарелка с виноградом и крекерами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сырная тарелка с виноградом и крекерами?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырная тарелка с виноградом и крекерами?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 44%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 189 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сыр с голубой плесенью, Крекеры, Красный виноград
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырная тарелка с виноградом и крекерами?
- Бег трусцой: ~40 мин
- Велосипед: ~46 мин
- Ходьба: ~85 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырная тарелка с виноградом и крекерами?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
