Мясная и сырная тарелка с хлебом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Мясная и сырная тарелка с хлебом содержит 879 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 60г жиров, 34г углеводов и 52г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясная и сырная тарелка с хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина сыровяленая | 60 g | 156 | 12 | 0 | 12 |
| Колбаса салями | 50 g | 235 | 21 | 1 | 10.5 |
| Сыр твердый | 70 g | 252 | 21 | 0 | 15.75 |
| Лосось слабосоленый | 40 g | 80 | 5.2 | 0 | 8.4 |
| Хлеб ржаной с изюмом | 60 g | 156 | 0.6 | 33 | 4.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ветчина сыровяленая · Колбаса салями · Сыр твердый · Лосось слабосоленый · Хлеб ржаной с изюмом
Как Мясная и сырная тарелка с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Два куска пиццы: Пепперони и Мясная с овощами | 340g | 900 | 42g | +21 kcal, меньше белка |
| Лазанья мясная | 340g | 770 | 45g | -109 kcal, меньше белка |
| Мясная запеканка с картофелем и сыром | 290g | 568 | 29g | -311 kcal, меньше белка |
| Мясная запеканка с овощами | 268g | 425 | 27g | -454 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясная и сырная тарелка с хлебом?
В меру. Мясная и сырная тарелка с хлебом калорийно — 314 ккал/100 g. С 52г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясная и сырная тарелка с хлебом для похудения?
При 879 калориях на порцию, Мясная и сырная тарелка с хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясная и сырная тарелка с хлебом?
Одна порция содержит 52г белка, что составляет около 52% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясная и сырная тарелка с хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 15%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 314 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сыр твердый, Колбаса салями, Ветчина сыровяленая
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясная и сырная тарелка с хлебом?
- Бег трусцой: ~100 мин
- Велосипед: ~116 мин
- Ходьба: ~215 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясная и сырная тарелка с хлебом?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 85% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 52% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
