Сырная тарелка с медом калории и макронутриенты
Сырная тарелка с медом содержит 694 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 26г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырная тарелка с медом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Чеддер | 40 g | 161 | 13.2 | 0.5 | 10 |
| Сыр Пармезан | 45 g | 176 | 11.6 | 1.8 | 16.1 |
| Сыр Дорблю | 35 g | 124 | 10.5 | 0.2 | 7.2 |
| Сыр Гауда | 40 g | 142 | 10.9 | 0.9 | 10 |
| Мед цветочный | 30 ml | 91 | 0 | 22.7 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сыр Чеддер · Сыр Пармезан · Сыр Дорблю · Сыр Гауда · Мед цветочный
Как Сырная тарелка с медом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырная булочка с зеленью | 150g | 463 | 17g | -231 kcal, меньше белка |
| Сырная кесадилья | 160g | 440 | 29g | -254 kcal, меньше белка |
| Сырная лепешка с начинкой и чай | 460g | 409 | 16g | -285 kcal, меньше белка |
| Сырная лепешка с семенами | 163g | 507 | 22g | -187 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырная тарелка с медом?
В меру. Сырная тарелка с медом калорийно — 365 ккал/100 g. С 43г белка и 26г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сырная тарелка с медом для похудения?
При 694 калориях на порцию, Сырная тарелка с медом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сырная тарелка с медом?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырная тарелка с медом?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 15%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 365 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сыр Пармезан, Сыр Чеддер, Сыр Гауда
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырная тарелка с медом?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~170 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырная тарелка с медом?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
