Сырники со сметаной и вишневым вареньем калории и макронутриенты
Сырники со сметаной и вишневым вареньем содержит 382 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 39г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырники со сметаной и вишневым вареньем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 120 g | 240 | 10 | 18 | 19.5 |
| Сметана 15% | 40 g | 64 | 6 | 1.2 | 1.2 |
| Вишневое варенье | 30 g | 78 | 0 | 19.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сырники · Сметана 15% · Вишневое варенье
Как Сырники со сметаной и вишневым вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сладкие сырники с бананом и песочным крамблом | 335g | 875 | 27g | +493 kcal, больше белка |
| Сырники запеченные | 250g | 488 | 35g | +106 kcal, больше белка |
| Сырники и творожная запеканка | 240g | 540 | 34g | +158 kcal, больше белка |
| Сырники с бананом и медом | 300g | 599 | 29g | +217 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырники со сметаной и вишневым вареньем?
Да. С 21г белка и всего 39г углеводов, Сырники со сметаной и вишневым вареньем — это питательное блюдо. При 201 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Сырники со сметаной и вишневым вареньем для похудения?
Да. При 382 калориях и 21г белка, Сырники со сметаной и вишневым вареньем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сырники со сметаной и вишневым вареньем?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырники со сметаной и вишневым вареньем?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 41%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 201 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сырники, Вишневое варенье, Сметана 15%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники со сметаной и вишневым вареньем?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~94 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырники со сметаной и вишневым вареньем?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
