Сырники со сметаной и малиновым вареньем калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сырники со сметаной и малиновым вареньем содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 60г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырники со сметаной и малиновым вареньем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 150 g | 330 | 14 | 28 | 23 |
| Сметана 20% | 40 g | 82 | 8 | 1.5 | 1 |
| Малиновое варенье | 40 g | 105 | 0 | 26 | 0.2 |
| Сахарная пудра | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сырники · Сметана 20% · Малиновое варенье · Сахарная пудра
Как Сырники со сметаной и малиновым вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сладкие сырники с бананом и песочным крамблом | 335g | 875 | 27g | +338 kcal, больше белка |
| Сырники запеченные | 250g | 488 | 35g | -49 kcal, больше белка |
| Сырники и творожная запеканка | 240g | 540 | 34g | +3 kcal, больше белка |
| Сырники с бананом и клубникой | 270g | 412 | 31g | -125 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырники со сметаной и малиновым вареньем?
Да. С 24г белка и всего 60г углеводов, Сырники со сметаной и малиновым вареньем — это питательное блюдо. При 229 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Сырники со сметаной и малиновым вареньем для похудения?
Да. При 537 калориях и 24г белка, Сырники со сметаной и малиновым вареньем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сырники со сметаной и малиновым вареньем?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырники со сметаной и малиновым вареньем?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 45%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 229 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сырники, Малиновое варенье, Сметана 20%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники со сметаной и малиновым вареньем?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~132 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырники со сметаной и малиновым вареньем?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
