Сырники с вареньем и чаем калории и макронутриенты
Сырники с вареньем и чаем содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 54г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырники с вареньем и чаем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 120 g | 240 | 10 | 18 | 19.5 |
| Варенье | 40 g | 104 | 0 | 26 | 0 |
| Чай черный с сахаром | 250 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сырники · Варенье · Чай черный с сахаром
Как Сырники с вареньем и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сладкие сырники с бананом и песочным крамблом | 335g | 875 | 27g | +491 kcal, больше белка |
| Сырники запеченные | 250g | 488 | 35g | +104 kcal, больше белка |
| Сырники и творожная запеканка | 240g | 540 | 34g | +156 kcal, больше белка |
| Сырники с бананом и клубникой | 270g | 412 | 31g | +28 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырники с вареньем и чаем?
Да. С 20г белка и всего 54г углеводов, Сырники с вареньем и чаем — это питательное блюдо. При 94 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Сырники с вареньем и чаем для похудения?
Да. При 384 калориях и 20г белка, Сырники с вареньем и чаем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сырники с вареньем и чаем?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырники с вареньем и чаем?
- Баланс макроэлементов: жиры 23%, углеводы 56%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 94 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сырники, Варенье, Чай черный с сахаром
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с вареньем и чаем?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~94 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырники с вареньем и чаем?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
