Сырники с кешью, медом и сметаной калории и макронутриенты
Сырники с кешью, медом и сметаной содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 48г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырники с кешью, медом и сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 150 g | 315 | 15 | 24 | 21 |
| Орехи кешью | 25 g | 138 | 11 | 7 | 4.5 |
| Сметана 20% | 30 g | 61 | 6 | 1 | 0.8 |
| Мед | 20 g | 61 | 0 | 16 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сырники · Орехи кешью · Сметана 20% · Мед
Как Сырники с кешью, медом и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сладкие сырники с бананом и песочным крамблом | 335g | 875 | 27g | +300 kcal, больше белка |
| Сырники запеченные | 250g | 488 | 35g | -87 kcal, больше белка |
| Сырники и творожная запеканка | 240g | 540 | 34g | -35 kcal, больше белка |
| Сырники с бананом и клубникой | 270g | 412 | 31g | -163 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырники с кешью, медом и сметаной?
В меру. Сырники с кешью, медом и сметаной калорийно — 256 ккал/100 g. С 26г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сырники с кешью, медом и сметаной для похудения?
Да. При 575 калориях и 26г белка, Сырники с кешью, медом и сметаной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сырники с кешью, медом и сметаной?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырники с кешью, медом и сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 33%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 256 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сырники, Орехи кешью, Сметана 20%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с кешью, медом и сметаной?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~141 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырники с кешью, медом и сметаной?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
