Сырный крем-суп с зеленью калории и макронутриенты
Сырный крем-суп с зеленью содержит 451 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 22г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырный крем-суп с зеленью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сливки 20% | 100 ml | 206 | 20 | 4 | 2.5 |
| Плавленый сыр | 50 g | 143 | 11.5 | 3 | 7 |
| Картофельное пюре (основа) | 100 g | 82 | 2 | 14 | 2 |
| Куриный бульон | 100 ml | 15 | 0.6 | 0.4 | 2 |
| Зелень сушеная | 2 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сливки 20% · Плавленый сыр · Картофельное пюре (основа) · Куриный бульон · Зелень сушеная
Как Сырный крем-суп с зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морковно-сырный блин с копченой кониной и оливками | 280g | 485 | 34g | +34 kcal, больше белка |
| Сырный крекер | 45g | 192 | 8g | -259 kcal, меньше белка |
| Сырный крем-суп с сухариками | 280g | 359 | 16g | -92 kcal, больше белка |
| Сырный Рамен | 385g | 525 | 22g | +74 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырный крем-суп с зеленью?
В меру. Сырный крем-суп с зеленью калорийно — 128 ккал/100 g. С 14г белка и 22г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сырный крем-суп с зеленью для похудения?
При 451 калориях на порцию, Сырный крем-суп с зеленью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сырный крем-суп с зеленью?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырный крем-суп с зеленью?
- Баланс макроэлементов: жиры 68%, углеводы 20%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 128 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сливки 20%, Плавленый сыр, Картофельное пюре (основа)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырный крем-суп с зеленью?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~110 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырный крем-суп с зеленью?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
